スキンケア

【敏感肌スキンケア】何をしても良くならない人は”肌断食”するべき

こんにちは!こましお(machiiii0303)です(^^)/

スキンケアに悩む敏感肌の人
スキンケアに悩む敏感肌の人
敏感肌の人ってどんなスキンケアをすればいいのかな?
化粧水に乳液…何を使ってみても調子がよくならない…
トラブル続きの肌をなんとかしたい…
敏感肌の人におすすめのスキンケアを教えてほしい…!

この記事の内容

✔何をしても良くならない人は一度”肌断食”するのがおすすめ
✔何もしない!”肌断食”を実践してみよう
✔【経験談】”何もしない”のにニキビが一晩で消えた…!!!

何をしても良くならない人は一度”肌断食”するのがおすすめ

”肌断食”ってご存知でしょうか。

肌断食とは洗顔後に、肌に何も付けず出来るだけ何もしない

状態を保つことです。

私たちは、20歳前後からお化粧するようになり、それとともに

自然とクレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液という流れで

スキンケアをするようになります。

個人差はあるものの、大体スキンケアといえばこんな流れで

お化粧を落とした後は、様々なスキンケア用品を塗ることが

ごく普通になっているかと思います。

毎日当たり前に使っているものではあるものの

スキンケア用品というのは、元々体内から分泌されるようなものではなく、

肌にとっては完全に異物ですよね。

いろんな種類の異物を肌に付けまくっていると、段々肌の方が

参ってきてしまって、トラブルを引き起こしている可能性があります。

せっかく肌を守ろうと思って塗っているスキンケアが

あなたの肌のトラブルの原因になっていたら切ないですよね…

何をしても肌がトラブル続き…という方は是非一度

肌断食をしてみてください!!

何もしない!”肌断食”を実践してみよう

では具体的に肌断食のやり方を解説していきます(^^)

肌断食を始める前に必要なこと

まず、トラブルが起きているときはメイク自体を石けんで

落とせる程度の薄めのメイクにしてください。

最近は石けんで落とせる化粧品というのもたくさんありますので

敏感肌の人はぜひ、石けんで落とせるタイプの化粧品を

選ぶようにしてください。

ナチュラグラッセ メイクアップ クリームN 01 シャンパンベージュ|オーガニック ナチュラルグラッセ ナチュラルnaturaglace ファンデーション 化粧下地 美容液 紫外線 UV UVカット 日焼け止め CCクリーム 保湿 乾燥 パール スキンケア ベースメイク ツヤ 毛穴 母の日 ギフト

ナチュラグラッセとアクアアクアは私も愛用していますが

石けんで落とせるのにカバー力も高く敏感肌の方に

おすすめの化粧品です。

肌断食をする際には石けんで落とせる肌に優しい

化粧品を使って、クレンジングをしなくて済むように

しておきましょう!

洗顔する

メイクを石けんで落とせる物にしたら、洗顔は石けんをよく

泡立てて、ふわふわの泡で優しく洗うようにしてください。

摩擦もトラブルの原因になるので、ごしごしこすったりしないように

注意して洗って下さいね!

洗い流すときは、熱いお湯で洗い流すと必要な油分まで流れてしまうので

ぬるま湯で洗い流すようにしてください。

ぬるま湯で最低30回は洗い流すようにしましょう。

これで洗顔は完了です!

いよいよ肌断食

洗顔が終わったらタオルで優しく拭いてください。

ここでも洗顔と同じように摩擦が起きないように

注意して下さい。

ここから若干突っ張る感じがして化粧水をぬりたいところですが

ぐっとこらえて、何もしないでください。

本当に何もせずそのまましばらく過ごしてみて下さい。

どうなってしまうのか結構不安ですが、ドライヤーが終わる頃には

(お風呂出てから20〜30分後)突っ張り間が消えると思います。

このとき突っ張り感が消える人は、ちゃんと肌が乾燥に適応しようと

油分を出せているという事です。

思えば小学生の頃とか何もしなくても肌がきれいでしたよね!

あのときのようにとまではいきませんが、肌をなるべく自然な

状態に保つことでトラブルを引き起こしにくい肌にすることが出来ます。

何をしても調子が悪いな…というときだけでも、肌断食をやってみると

だいぶ肌の調子が変わるかと思います。

化粧水を塗ると毛穴が気になっていたのに、塗らずにいたら

化粧水を塗ってたときより肌がきれい…ということはざらなので

あんまり肌の調子がよくないな…という方はぜひ一度試してみて下さい!

【経験談】”何もしない”のにニキビが一晩で消えた…!!!

これは私の経験談です。

当時、乾燥が気になって化粧水を顔に塗りまくっていました。

朝晩にばしゃばしゃと結構な量を使っていましたねw

そのケアを始めてから乾燥はよくなったもののニキビが

出来ては消え、また出来ては消え…というのをずっと

繰り返していました。

そんなときに肌断食の存在を知り、恐る恐るではありますが

実践してみました。

最初突っ張り感はあるものの、しばらくすると

突っ張り感がなくなって普通になってきました。

そしてボコっとしていたニキビがへこんで

治りかけのニキビに変化していて衝撃!!!

そんなに効果があるとは正直思ってなかった…!

もう1つびっくりしたのは、いつも気になってた鼻と頬の毛穴が

いつもより小さくなっていて目立たなくなっていたこと…!

こんなことある!?と思いましたね。

毛穴をなんとかするために化粧水を塗ってた節さえある

というのに、化粧水を塗らない方が肌がきれいになってるんです…

嬉しいようでもありましたが、切なかったのもまた事実。

だって今までなんのために一生懸命化粧水を塗りたくってたの

でしょうか(T T)

こんなこともあるのか…と正直驚きました。

そして自分の肌は案外なにもしなくてもきれいになるんだ

と感じて安心もしました。

必要以上にいろいろ塗りたくらなくても、保湿を頑張らなくても

自分の肌はちゃんと油分を出せるんだなという事に気づくと

洗顔後なにもしなくても怖くないですよね。

今まで自分はずいぶん過保護になっていたんだなあ…

過保護になって異物を肌に塗りまくってトラブルを

起こしていたのだと思うと悲しくなってきますw

でも肌断食を実践してみて自分の肌が自然に油分を出せることが

分かりました!

これからは上手にスキンケアと付き合っていきたいですね。

とにかく敏感肌の人は、やりすぎない事が大切です!

メイクを厚くしすぎない、洗いすぎない、保湿をしすぎない。

これを守っていくと、肌トラブルが少しずつ減ってきます。

私自身、日々試行錯誤していますが

「メイクを厚くしない、洗いすぎない」だけでも

かなり肌が変わってきました。

「保湿しすぎない」に関してはまだ実験途中ではありますが

良い効果が得られていることは確かです!!

私と同じように敏感肌で、常に肌トラブルが絶えないという方には

ぜひ”肌断食”を実践してみて欲しいです!

めんどくさいことはあまりなくて、ただ”やりすぎない”ということ。

これを守るだけで肌が変わってきますので、ぜひ敏感肌に

悩んでいる方はチャレンジしてみてください(^^)/

おしまい

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