スキンケア

健康な肌になるために必要なアイテムまとめ【シンプルケアが最強】

こんにちは、 肌に優しいスキンケアオタク のこましおです。

健康な肌になりたい人
健康な肌になりたい人
健康な肌になりたいけど、どんなスキンケアをしたらいいの?
必要なものを全部まとめて教えて欲しい。

こんな疑問を解決します。

本記事では、きれいな肌になるために必要なスキンケアアイテムを
まとめました!
この記事を読めば、基礎化粧品やファンデーションなど
肌に優しく健康な肌を作るために必要なアイテムを網羅できます。

素肌美人になりたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

✔記事の信頼性

私自身、アトピー肌で肌に優しいスキンケアを12年探し続け
やっと自信を持って肌が健康になると言えるスキンケアを発見しました。
今回紹介するスキンケアアイテムを使って、ガッサガサですぐ炎症を起こす
肌から徐々に健康な肌になってきました。

この記事の内容

✔健康な肌になるために必要なアイテムまとめ【シンプルケアが最強】
✔なぜシンプルケアは最強なのか?理由を詳しく解説
✔続ければ続けるほど肌がよみがえる件について

それでは、さっそく見ていきましょう(‘◇’)ゞ

健康な肌になるために必要なアイテムまとめ【シンプルケアが最強】

化粧品のボトルの画像

健康な肌になるために必要なスキンケアの鉄則は
「つけない、こすらない、洗いすぎない」です。

基礎化粧品的な役割

ワセリン

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大洋製薬
¥369
(2019/10/15 21:01:13時点 Amazon調べ-詳細)

化粧水、乳液、美容液みなさんいろいろ使ってると思いますが
今日からでも明日からでも、なるべく早くワセリンだけのケアにすると
肌が元気になってきますよ。

石けんで落とせる化粧品

・ファンデーション
・チーク
・アイシャドウ
・マスカラ

クレンジングを使わないスキンケアをしないと肌の保湿膜バリアが
どんどん壊れて行ってしまうのでクレンジングを使わなくていいようにします。

健康な肌になるにはまず、石けんで落とせるメイクに少しずつ
変えていきましょ(‘◇’)ゞ

それぞれ私のオススメを紹介していきます!

ファンデーション

軽い付け心地で、直接肌に塗っても一番浮かなかったのがこれ!

ファンデーションは必ずパウダータイプを使ってください。
リキッド系は例外なく全て、肌にペンキを塗っているようなもので
めちゃ肌に悪いです、、、
下地も同じ。美肌を目指し、いずれノーファンデでもいられるような
キレイな肌になりたいのなら、肌に塗るのはパウダーファンデのみ
にしましょう!

チーク

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アクア・アクア(AQUA・AQUA)
¥1,980
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石けんで落ちるけどプチプラ!
ちなみに、しつこいですがチークもパウダータイプにしてください。
クリームタイプなどは肌に刺激を与える成分が入ってるのでNG。

アイシャドウ

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アクア・アクア(AQUA・AQUA)
¥2,200
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アイシャドウもプチプラで石けんで落とせる優秀な
アクアアクアのアイシャドウがおすすめ!

他のメーカーでも石けんで落ちれば全然いいのですが
いかんせん値段が高め。
安くて優秀なアクアアクアをとりあえず使ってみるのが
おすすめです(‘◇’)ゞ

マスカラ

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オペラ
¥883
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マスカラは石けんで落ちるシリーズじゃなくてもお湯でオフ
できるのが結構売っているはずなので好きなものを
使えばOK!参考までに私が愛用してるやつを載せておきます。

なぜシンプルケアは最強なのか?理由を詳しく解説

なぜシンプルケアは最強なのか?理由は3つあります。
美肌の鉄則は「つけない、こすらない、洗いすぎない」です。

理由1:何もつけないことで肌の保湿膜と常在菌が復活

ぶっちゃけ、化粧品て肌にとって異物でしかないんです。
肌には常在菌という、菌がいてその菌が悪い菌から肌を
守ってくれたり、乾燥から肌を守ってくれたりします。

人間の肌から作り出される保護膜と常在菌が協力して
いろんな悪い奴から肌を守ってくれています。

でもそこに、化粧水やその他の基礎化粧品をつけると
防腐剤などの強い刺激を持つ成分が肌につきます。
すると、保護膜が壊され、肌のバリア機能は弱くなり、
せっかく肌を守ってくれていた常在菌までも殺して
しまいます。

多くの女性はこのとこに気づかないまま基礎化粧品を
メーカーに言われるままつけて、肌のバリアを壊してる。

基礎化粧品はもちろん、化粧品も同じです。
防腐剤は何にでも入っています。
防腐剤だけでなく、化粧品に入っている成分は肌にとって
異物でしかありません。

基礎化粧品や化粧品をずっと使っていると肌の調子が悪くなり
超乾燥肌になりやすいです。

だから基礎化粧品も、メイクもなーんにもつけないのが
本当は一番オススメだけど普通に社会人とかやってたら
ちょっと難しいですよね。

なのでポイントメイクだけはOKになっています。
うすーくファンデーションと、ポイントメイクなら
つけてもOK(‘◇’)ゞ

そして基礎化粧品は一切付けずに、洗顔後はワセリンのみで
保湿します。

理由2:最小限のケアにすることで摩擦を極限まで減らせる

クレンジング、洗顔、化粧水を塗って、乳液、美容液を塗る。
加えて毎日日焼け止め、下地ファンデーションと重ねていくと
毎日無意識にかなり肌に摩擦を加えていることになりますよね。

石けんで落とせる化粧品を使うことで、クレンジングがいらなくなり
水洗顔でOKになります。

水洗顔の詳しいやり方はこちらの記事にまとめてるので
読んでみてくださいね(‘◇’)ゞ
【たったこれだけ!】ぬるま水洗顔するだけで敏感肌が改善する

日焼け止め、下地もつけるのをやめてパウダーファンデーションのみ
つければOKなので摩擦が今までの半分以下になります。

摩擦は肌のくすみや黒ずみの原因になるので少なければ
少ないいほどいいです。

なので、水洗顔と必要最低限のメイクにするのが一番おすすめ!

理由3:洗いすぎないことで保湿膜と常在菌を残して肌のバリアを壊さない

さっきから何回か言ってるので重複しちゃうのですが
洗いすぎは肌にめちゃ大きなダメージを与えます。

せっかく肌が頑張って保湿膜を作っても常在菌が戻ってきても
毎日毎日クレンジングや洗顔ですべて洗い流されてしまったら
まっさらな状態からまた立て直さないといけなくなりますよね。

保湿膜もなく、常在菌もいない肌は乾燥し放題でとっても
敏感になります。
ちょっとのことで赤みを起こしたりひりついたり。
こういう状態の人は特に洗いすぎないことから意識してみてください。

洗いすぎをやめると肌が変わりますよ!!

続ければ続けるほど肌がよみがえる件について

オレンジと黄色の石けんの画像

これを読んだあなたは、こんな風に思ってるかもですね。

「言ってることは分かるけど、実際ムリじゃない…?」

気持ちは分かります。今まで信じてきたスキンケアを否定された
気がして、高いお金を出して買ってきた基礎化粧品や
化粧品が全部無駄になるなんて辛すぎですよね、、、

でも、もしあなたが今のスキンケアや今までのスキンケアで
健康な肌になれていないのだとしたら

いままでと違うやり方をした方がいいです。

私自身散々いろんな化粧品や基礎化粧品を試してきました。
でも、何を使ってもよくなりませんでした。
使い始めはちょっといいかもと思うけど
数か月すればすぐに元通り。

肌は段々ひどく荒れてきて、どうしたらよくなるんんだろうと
必死に調べて試してたどり着いたのがこのスキンケアです。

どんな肌の人にもオススメできる最高のスキンケアです。
ニキビもできなくなり、脂肌も治りました。
まだ若干乾燥気味ですが、これも続けていくうちにもっと
良くなると確信しています。

半年で明らかに肌が健康になりました。

続ければ続けるほど効果がでます。

そして、健康でキレイな素肌を目指すために必要なアイテムは
全てこの記事に書きました。

もし、あなたがノーファンデでいられる素肌美人を目指すなら
絶対に効果が出るので、出来るところからいいです。
なるべく早く始めてみてください(‘◇’)ゞ

少しずつですが、必ず肌が健康になってきますよ!

私はこのスキンケア本を読んで、変わりました。
読んで損はない一冊!
教科書としてぜひ手元に置いておくといいと思います。

これも読んでおくと完璧です。私は2冊とも手元に置いてます(‘◇’)ゞ

実際に行動するのはあなた自身です。
美肌への一歩を、ぜひ踏み出してみてください。

今回は、以上となります(‘◇’)ゞ