スキンケア

アトピー歴25年の私が教える、本当に効く肌荒れの治し方

こんにちは、アトピー肌歴25年のこましおです。

肌荒れを治したい人
肌荒れを治したい人
アトピー持ちで、肌荒れがなかなか治らず悩んでいる。
いろんなスキンケアがあり過ぎて
本当に効く肌荒れの治し方が分からない。
肌荒れが本当に治るスキンケアを教えて。

こんな疑問を解決します。

本記事では、肌荒れを治すための具体的なスキンケアを解説します。
この記事を読めば、肌荒れの治し方が分かり、肌に優しい
シンプルなスキンケアをすぐに実践することが出来ます。

本当に肌荒れの治し方を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

✔記事の信頼性

私自身、アトピー歴25年で、特にここ2年ほどは、ひどい肌荒れに悩まされました。
本当に肌荒れが治るスキンケアを探し求めてスキンケア本を10冊以上読み、
肌に優しいスキンケアに出会って、肌荒れが劇的に改善しました。

この記事の内容

✔肌荒れを劇的に改善させるスキンケアの手順
✔これさえ読めばスキンケアマスターになれる推薦図書を紹介
✔やってみると肌が変わります。肌荒れのない生活は最高

それでは、さっそく見ていきましょう(‘◇’)ゞ

肌荒れを劇的に改善させるスキンケアの手順

肌荒れを改善するには、いくつかのステップが必要です。
大まかなステップは以下のとおり。

・石けんで落とせるメイクに切り替える
・クレンジング、石けんを使うのをやめる
・スキンケア(保湿はワセリンのみにする)

それぞれ解説していきます(‘◇’)ゞ

石けんで落とせるメイクに切り替える

石けんで落とせるメイクにすることで、クレンジングを
使う必要がなくなるので、これは一番最初にやった方がいいです。
クレンジングは肌の表面にある油分を根こそぎ落としてしまいます。

落としすぎはダメ、ゼッタイ!

というわけで、まずはクレンジングを使う必要のないメイクに
切り替えるところから始めましょう。
石けんで落とせるおすすめファンデーションの記事を書いたので参考に
どうぞ。
【石けんで落とせる】アクアアクアのファンデーションを使ってみた

あと、コスメキッチンの商品はクレンジングを使わずに落とせるものが
ほとんどです。どんなのがあるか、ぜひ見てみてください(‘◇’)ゞ



クレンジング、石けんを使うのをやめる

クレンジングはメイクだけでなく、本来肌に必要な油分や水分まで洗い流してしまう
強力な洗浄成分が入っているので肌への刺激がめちゃ強いです。

365日、毎日クレンジングを使うのは砂漠のような肌を生み出す
元凶になります。

というわけで、なるはやで脱クレンジングしましょう!
脱クレンジングに成功して、メイクも粉を中心としたアイテムを
使用し、オイルっぽいものを使わなくなれば石けんさえも
使わずにぬるいお湯でメイクを落とすことが出来ます。

これは冗談ではなくて、実際私も5ヶ月この方法を実践してますが
本当にメイクはしっかり落ちてますし気持ち悪さとかも
全くないのでご安心ください(‘◇’)ゞ

クレンジングをやめたら肌がきれいになったという記事を
書いてるので、こちらも参考にしてみてください。

【肌荒れ撃退】脱クレンジング!クレンジングを止めると肌が変わる。

スキンケア(保湿はワセリンのみにする)

スキンケア(保湿)はワセリンのみで行うことが
めちゃ重要です。

なぜかというと、化粧水や乳液、美容液といった保湿剤は
本来肌の保湿には必要のないムダな成分がたくさん入っているから。

例えば、化粧水の主成分は水ですよね。
水はそのまま置いておくと腐ってしまいます。

化粧品は未開封なら3年は使える状態じゃないといけないという
規則があるのですが、これを守ろうとすると防腐剤を入れることは
必須です。

この防腐剤は、肌の保湿のために入ってるのではなく
化粧水を腐らせないために入っている訳なので
肌にとっては完全にムダ成分でして
人によってはこのムダ成分が原因で肌荒れを
起こしたりします。

こんな感じで、私たちが購入する化粧水や乳液などの
基礎化粧品にはとってはムダな成分たくさん入っています。

こういったムダを全て省いたものがワセリンです。

ムダが一切ないワセリンは肌への刺激もすごく少ないです。
アトピーの人や肌荒れに悩む人は、肌に安全なワセリンのみ
を使うのがマスト!!

ワセリンスキンケアに関してもっと詳細に書いた記事があるので
参考にしてみてください。
【圧倒的効果】肌を健康にしたいならワセリンを使うべき【断言する】

これさえ読めばスキンケアマスターになれる推薦図書を紹介

化粧品を変える、クレンジングを使わない、スキンケアはワセリンだけにする。

ちょっとやることが多いですよね、、、
今までやってきたスキンケアと全く違う訳ですし、戸惑いや不安があるのは
当たり前だと思います。

とはいえ、私は自らこの方法を自分で考えたわけではなく
皮膚科医の宇津木龍一さんが考案している
宇津木式スキンケア”を実践してみただけです。

私自身、本当にこれでいいのかな?と思いつつ
5ヶ月前に一人でこの一連のスキンケアを始めました。

結果、劇的に肌の調子が良くなりました。

そんな訳で、私と同じようにアトピーや肌荒れで悩んでる人に
ぜひ、このスキンケアを紹介したいと思ってこの記事を
書いています。

この本さえ読めば、宇津木式スキンケアをマスターし、
美しい肌を手に入れられること間違いなしです。

読んで損はない一冊。
ちょっと豪華なランチ一食分の金額で、一生キレイな肌でいられる
チケットを買えると思うとかなり安い投資かなと思います。

肌荒れに悩んでる人にはぜひ読んで見て欲しい一冊です。

やってみると肌が変わります。肌荒れのない生活は最高

やり始めてすぐにキレイな肌になれるかというと
そんなことはありません。

ただ、悪化はしないです。
悪くなることがなければ辞めずに継続できますよね。

悪くはなってないな、、、というのを
何か月か続けていると、ニキビが出なくなったり
前は脂肌っぽかったのに、肌が常にサラっとするようになったり。

少しずつ様々な良い変化を発見できると思います。
宇津木式スキンケアを始めてから、隠せないほどの大きなニキビが
出来ることはなくなりました。
あと、肌がいつもサラサラ。まるで別人です。

毛穴も少しずつ目立たなくなってきており、今後もっとキレイに
なれるのでは…と期待しながらスキンケアを継続してます。

メイクを石けんで落とせるものに変える以外は、ものすごく簡単で
始めるハードルも低いですし、こんなに簡単で本当に肌がキレイに
なるなら、やらない方が損かなと思います。

もし、あなたがアトピーや肌荒れでなやんでいるとしたら、
明日から、とは言わず今日からでも始めるべきスキンケアです。

出来るところからでもいいので、なるはやで始めてみてください。
ワセリンはこちらから買えるので、欲しい方はどうぞ。

created by Rinker
大洋製薬
¥369
(2019/10/15 16:33:30時点 Amazon調べ-詳細)

シンプルスキンケアで肌荒れと永遠にサヨナラしましょう!

今回は以上となります(‘◇’)ゞ