アトピー歴24年の私が教える！史上最強に効果のあった保湿方法

こんにちは！こましお（machiiii0303）です(^^)/

こんな疑問にお答えします。

この記事の内容

肌の乾燥を改善すると湿疹が出なくなる！
乾燥肌を改善する方法

肌の乾燥を改善すると劇的に湿疹がでなくなります。

湿疹が出ないというのはもちろんですが、そもそもかゆくなることが

減ります。

だからまず肌を保湿することが一番大切です！

アトピーの人は皮膚科に行くと結構な確率でヒルドイドを処方されますよね。

でもヒルドイドを全身に塗るのは結構めんどくさいし…

私は継続出来ませんでした…(*_*;

それに毎回皮膚科に行くのも結構嫌でして…

お金も時間も無駄過ぎる(゜-゜)と思い市販で買える保湿剤を探すこと

はや数年。やっといい方法を見つけたので、ぜひやってみて下さい！

保湿でおすすめは化粧水一択！！！

これが私の結論です。保湿でおすすめは化粧水一択！！！

とはいえ、いろいろ試しました。高いボディクリームから安いボディクリーム。

ワセリンやベビーオイルも試しました。

結果はどれもイマイチでした。どんな風にイマイチだったかというと

主にかゆみが出ました…

かゆくならないためにいろいろ頑張って保湿してるというのに、

かゆみがでるなんて最低です(ー_ー)!!

そんな訳で化粧水以外のべたべたする系の保湿は私は特に

アトピーの方にはおすすめしません。

ちょっと前置きが長くなりましたが、結論はこれだけで

全身保湿には化粧水を、お風呂上りにたっぷりさささっと

ぬってください！

塗り方やおすすめの化粧水は下記の記事を参考にしてくださいね(*^^)v

他にも保湿とは直接的に関係ないのですが、これをしたら

よくなりました！ということがあと２つあるので書いておきます。

良かったらご覧ください！

カミソリでの自己処理をやめたら湿疹が激減した件について

女性の方は分かると思うのですが、ムダ毛処理において

カミソリって欠かせない存在ですよね…

でも、これが想像以上に肌に負担をかけてしまっています。

特にアトピーの人はなるべくならやらない方がいいです。

カミソリで剃るとツルツルになって見た目はきれいなのですが

カミソリ負けを起こすことはしょっちゅうですし

必要な脂まで取られて肌はますます乾燥してしまいます。

じゃあカミソリ以外に何を使えばいいのよ！って感じですよね…

カミソリよりマシなのは電動シェーバーです。

でも本当におすすめなのは脱毛サロンに行ってしまうことです…

金額も高いですし、ステロイドを頻繁に塗らなければいけない人は

ちょっと難しいのですが、それでも脱毛してしまうのが

個人的にはおすすめです。

私自身、カミソリの自己処理をずっとしていたのですが

肌トラブルが常に発生していました。

今、光脱毛を始めて半年経ちますが、肌トラブルが激減しました。

アトピーの症状がでることがかなり減りました！

これは私もびっくりしているのですが事実です。

カミソリの処理がどれだけ肌に負担をかけていたのかということが

よく分かりました…

もし、脱毛やってみたいけど、どうなんだろう…と思っていらっしゃったら

こちらの記事も読んでみて下さいね(*^^)v

そんな訳で様々な工夫が必要ではあるのですが、カミソリを使わない

ムダ毛処理をすることを強くおすすめします！

ちなみに…除毛クリームも使用したことがありましたが、

あれは最悪です。

肌への負担は膨大ですし、ツルツルにもならず…

一番止めた方がいいと思います！！！

脱毛か電動シェーバーにすると、カミソリよりは肌への負担が

和らげられると思います。

私の使ってる電動シェーバーはこちらですが、良かったらご覧ください。

剃った後はチクチクな感じでツルツルではないですが肌の負担を考えたら

仕方ないな…と諦めていますｗ

多分ツルツルに剃れるようなものは全て肌への負担が大きいと思われますので

チクチクでも許容して、まずはカサカサですぐかゆくなる肌から抜け出すことを

優先しましょう！

脱ボディソープ！体は石けんで洗おう

これは私は数年前からやってるのですが、体は石けんで洗った方がいいです！

ボディソープってものにもよると思いますが、洗いあがりがわりとべたべたヌルヌルするものが

結構あります。そのヌルヌルもよくないですし、それと化粧水が混ざったりすると

余計かゆくなるのでやめた方がいいです。

石けんを使えばヌルヌルとか何も残らずにさっぱり洗い流せるので安心です。

とはいえ、石けんも洗浄力が強いのでよく泡立ててさっと洗うように

してください！

泡をくっつけたまま放置したり、ゴシゴシとこすったりするのはNG！

すぐかゆくなるので気を付けてください！

あと、石けんにも様々な種類がありますので、購入の際には裏面を見て

「石けん素地」や「カリ石ケン素地」という

表記がある、純粋な石けんを買ってくださいね(*^^)v

ちなみに私はMARKS&WEBのこちらのシリーズの石けんを使ってます♪

洗い過ぎないこと（油分を取りすぎないこと）が大事なので、ぬるめのお湯で

流すことなども意識してみるとよりいいと思います！

【注意】調子が悪くなったときに自己判断は危険！
迷わず病院へ！

いろいろ自分で工夫してアトピーと付き合っていくことは大切ですし

良いことではあるのですが、湿疹が出てきてどうしようもないとか

かゆみが辛いなあというときは迷わずに皮膚科へ行って下さいね！

早めの対応が大事ですので、ひどくなりそうだな…と感じたらすぐに

病院へ行きましょう。

病院へ行きつつ、自分でもいろいろと工夫しつつ少しずつアトピーが

出にくくなる肌を手に入れたいものですね(^^♪

今日明日ではなかなか難しいですが、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年とやれば肌は

必ず変わります！諦めずにコツコツと頑張りましょう！！

【経験談】半年続けたらほぼ薬塗らなくなりました

これは私の経験談なのですが、化粧水をお風呂上りに全身にさささっと

塗るというのをひたすら毎日半年間続けていたら湿疹がびびるほど

出なくなりました。

湿疹が出なくなったのはカミソリを使わなくなったことも影響していると

思いますが、化粧水の効果も間違いなくあると思います。

元々は全身脱毛を始めた際に、

「全身脱毛すると普段より乾燥するようになるので化粧水で

保湿をしっかり行ってください」

と施術してくれたスタッフの方に言われ、びびったのがきっかけでした。

今より乾燥するなんてやばすぎる！と思ったので毎日化粧水を

塗りました。毎日塗っていくうちに段々習慣化していって

塗ること自体もめんどくさくなくなりました(^^♪

今は全身に塗るのも３分以内で終わってると思います。

塗り始めてすぐに、「しっとりした！乾燥してない！」とか

思った記憶はあまりありません。

気付いたら「あれ？最近薬ぬってないな。ていうかなんか

かゆみ自体があんまりでてないな…」という状態に！

いつも足がかゆくて、かくと粉吹いてテンションがた落ちしてたの

ですが、しばらく続けてるうちに、足から粉吹かなくなったなあ…

と思ってましたね、最初のうちは小さな変化しかないです。

脱毛始める前は、結構ステロイドの薬を塗っていました。

ほぼ毎日塗っていたと思います。

でも最近は本当に薬を塗る回数が減りました。

たまに蕁麻疹が出てそれの対処で月に数回って感じです。

劇的な変化に感動してますし、嬉しいです(T_T)

ちなみにボディソープを石けんに変えたのは5年程前でしたが、

劇的な変化は見られませんでした。

それが、化粧水を全身にぬるようになたこの半年で

本当にほぼ湿疹がでなくなり、かゆみもあまり出なくなりました！

もし、化粧水が傷にしみるとかピリピリするといった症状が

出る場合にはやめたほうがいいですが、アルコール等の刺激成分が

あまり使われていない化粧水を全身にぬると本当に肌が変わります。

今年は初めて湿疹に悩まされない夏を迎えられそうです！

湿疹が出まくってるときは、半そで着るの嫌だな…

暑いけど、ブツブツひどいし、薄手のカーディガン着よ…て

いつも自信のない夏を過ごしてましたが今年は気兼ねなく

半そでを着られそうです(T_T)

こんな風に日々湿疹と闘い、ストレスを抱えてる私と同じような

アトピーの方の少しでも参考になればと思いこの記事を書きました。

かゆいのって本当につらいですよね(T_T)

肌の調子や様子を見ながらにはなると思いますが、出来るところから

化粧水ケアぜひ始めてみてください(*^^)v

コツコツ頑張ると本当によくなります！

ぜひ、この方法を試してみくださいねヽ(^o^)丿

おしまい